AlignLife (Peoria) organiza la 17a colecta anual de juguetes.
La 17a Campaña Anual de Juguetes AlignLife se llevará a cabo del 1 al 12 de diciembre en el Metro Center, situado en 4700 Universidad N en Peoria.
10 Consejos saludables para sobrevivir las vacaciones
Si bien las vacaciones pueden verse diferentes para muchos este año, una cosa que no será diferente es la comida. Aperitivos ricos, favoritos caseros, y los postres deliciosos son un alimento básico en muchos hogares durante la temporada navideña. Por eso es fácil darse un gusto excesivo si no se tiene cuidado. Defenderse de esas calorías adicionales puede ser más fácil que…
Depresiones de la tarde? Aquí le mostramos cómo mantener su energía durante todo el día
Es como un reloj. Cuando llegan las 2PM, estás luchando por mantener los ojos abiertos, tu estado de ánimo se vuelve amargo, y tienes el deseo irresistible de cerrar los ojos, solo por un minuto. Reúne cada gramo de energía que tiene solo para terminar un simple correo electrónico, y buscan desesperadamente algo dulce en…
6 Consejos para motivarse a hacer ejercicio
Encontrar la motivación para empezar a hacer ejercicio no es tarea fácil la mayoría de los días.. Espolvorear 2020, y de repente, las cosas se sienten aún más difíciles. Estos días, todos nos hemos acostumbrado a una vida que transcurre en gran parte en casa. Todavía, anhelamos movimiento, rutina, y volver a una vida…
La meditación ayuda a despejar la mente y el estrés
Para muchos, ha sido un momento difícil y estresante. Pero puedes ayudar a recuperar la calma, paz, y equilibrio a través de la meditación. La meditación puede beneficiar su bienestar emocional y su salud en general. No solo puede ayudar a calmar tu día, pero puede ayudar con ciertas condiciones de salud. Cuando meditas, despejas tu mente de la sobrecarga de información., cual…
Calabaza De Almendra Gratinada
Aquí hay una receta sin culpa que es sensacional para las fiestas o cualquier día. Aprenda a hacer calabacín con almendras gratinadas
Galletas de jengibre y por qué necesita más jengibre en su vida
El jengibre es una hierba versátil con muchos beneficios para la salud y buenos recuerdos de las vacaciones familiares.. Y aquí también hay una gran receta de pan de jengibre.
Cómo vencer la hinchazón del vientre durante las vacaciones
¿Esperas salir de la temporada navideña sin sentirte relleno como un pavo o pasar por Santa?? Para aquellos de nosotros que luchamos con la hinchazón del vientre, pero no quiero perderse las tradiciones y las delicias que hacen que las fiestas sean especiales, eso puede parecer una tarea difícil. Pero, con…
¿Es el desayuno realmente la comida más importante??
Creciendo, muchos de nosotros aprendimos que el desayuno era la comida más importante del día. Con una barriga llena a primera hora de la mañana, Debemos estar preparados para afrontar los retos y obstáculos del día con facilidad y energía. – derecho? No necesariamente. Científicos, doctores, y los nutricionistas ahora están cuestionando…
Los mini trampolines superan a este “Ir” para entrenamientos en casa
Quiere agregar algo de estilo a su rutina de ejercicios? Luego ponga el mini-trampolín en su lista de artículos imprescindibles. No solo es asequible y fácil de agregar a su gimnasio en casa, saltando en un mini-trampolín (también conocido como rebote) puede ser una gran adición a su rutina de ejercicios. También es de bajo impacto, así que casi cualquiera puede…