Tazón de verduras con berenjena a la parrilla
Hay muchas formas de fortalecer el sistema inmunológico.. Algunos de los mejores son pasar tiempo con sus seres queridos., ser amable contigo mismo, y comer comida sana. Agradecidamente, puede lograr todo esto a la vez haciendo una cita para la hora del té con amigos o familiares y sirviendo un favorito para la hora del té… bollos de arándano y nuez negra. Además de su maravilloso sabor, esta receta proporciona muchos beneficios para la salud – lo suficiente para alejar la culpa. También es un sabroso manjar de otoño o un gran plato para compartir durante las vacaciones.!
Ingredientes
2 tazas de harina de pan orgánica
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharada de polvo de hornear sin aluminio
1/3 taza de turbina chupar (azúcar de caña mínimamente procesada)
2 Cucharadas de mantequilla
1/3 taza de arándanos secos
1 cucharada de extracto de vainilla
1 taza de suero de leche orgánico entero de vacas alimentadas con pasto
1/3 taza de nueces negras picadas
1 1/2 cucharaditas de azúcar
Papel pergamino
Direcciones
- Precaliente el horno a 400°F
- Cubra las bandejas para hornear con papel pergamino
- Combinar harina, Levadura en polvo, bicarbonato de sodio, y azúcar en un tazón mediano; cortar la mantequilla con una batidora de repostería hasta que la mezcla se parezca a una harina gruesa.
- Agrega los arándanos.
- Agregue suero de leche y vainilla, revolviendo con un tenedor hasta que se humedezcan los ingredientes secos.
- Cuchara 2 cucharadas colmadas de masa, 2 pulgadas de distancia, en las bandejas para hornear. Espolvorear con nueces y 1 ½ cucharaditas de azúcar.
- Hornee a 400F por 15 a 17 minutos o hasta que esté dorado.
Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo Total: 30 minutos | rendimiento: 12 Bollos
Beneficios para la salud de los bollos de arándano y nuez
Arándanos
El arándano es una de las pocas frutas originarias de EE. UU. Los beneficios del arándano incluyen la salud urinaria y el alivio de la infección del tracto urinario., desórdenes respiratorios, cálculos renales, cáncer, y enfermedades del corazón. También es beneficioso para prevenir los trastornos estomacales y la diabetes., así como enfermedades de las encías causadas por la placa dental.
Suero de la leche
El suero de leche es un alimento fermentado. Contiene todos los nutrientes esenciales requeridos por el cuerpo., y mejora la inmunidad y la capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades. La vitamina B12 en suero de leche ayuda a sintetizar ácidos grasos y aminoácidos., además de combatir la anemia y el estrés, mientras promueve el crecimiento de las células nerviosas. B12 también ayuda a convertir la glucosa en energía. El potasio y la riboflavina en el suero de leche ayudan a reducir la presión arterial..
La industria cosmética ha hecho un uso extensivo del suero de leche en los mejores productos de belleza.. El suero de leche es una buena mascarilla facial que suaviza, y el ácido láctico que contiene ilumina y exfolia la piel para crear una apariencia juvenil, mientras que su naturaleza astringente elimina las imperfecciones, pecas y tensa la piel.
Nogal negro
La nuez negra se conoce como vermífugo, lo que significa que elimina gusanos y parásitos. Se cree que incluso con nuestros estándares de saneamiento, casi un tercio de la población está infectada con parásitos.. Parásitos como la tiña, Los oxiuros y la tenia han sido un problema para la humanidad durante miles de años..
La nuez negra también es un antiséptico y germicida.. Cura las afecciones de la piel., infecciones por hongos, y equilibra los niveles de azúcar. Se cree que la nuez negra oxigena la sangre, y proporciona una fuente de yodo y omega 3 ácidos grasos. También es capaz de destruir toxinas..
Recursos http://www.food.com/recipe/cranberry-walnut-scones-440914 http://natural-medicinal-herbs.com/herbs/black-walnut.htm http://www.food.com/recipeprint.do?rid=440914http://www.altmedicine101.com/buttermilk http://qconline.us/About_Us.html http://www.thefleurdelys.com/
