Woman practicing chair yoga at home

6 Razones para probar el yoga en silla

No estoy del todo listo para "golpear el tapete" o simplemente necesita un estiramiento al mediodía en la oficina para pasar? Entonces el yoga en silla puede ser para ti! La gran noticia sobre el yoga en silla es que puedes hacer esta práctica de yoga modificada si tienes problemas de movilidad limitada., problemas de equilibrio, or stubborn stiffness… without