Trail running como una forma de meditación en movimiento

Cuando hablas con la gente sobre correr, más a menudo que no, evocan imágenes de grandes carreras en carretera, donde son uno de 1,000+ otros corredores corriendo por una calle importante de la ciudad. Mucha gente no se da cuenta de que existe un tipo más terapéutico de correr que en realidad es más meditativo y vigorizante.: trail running. Mejor todavía,…