Es como un reloj. Cuando llegan las 2PM, estás luchando por mantener los ojos abiertos, tu estado de ánimo se vuelve amargo, y tienes el deseo irresistible de cerrar los ojos, solo por un minuto. Reúne cada gramo de energía que tiene solo para terminar un simple correo electrónico, y buscan desesperadamente algo dulce en…
Se acerca la temporada de trajes de baño. Estás listo? Si espera perder algunos kilos antes de que se abran las piscinas, es posible que esté pensando en reducir su ingesta de calorías. Si bien hacerse cargo de su dieta siempre es una buena idea, contar calorías por sí solo puede no ser la solución para sus objetivos de pérdida de peso. En realidad, qué…
Los antojos de alimentos son la forma en que el cuerpo intenta corregir diversas deficiencias o desequilibrios de vitaminas y minerales.. Pero comer la comida que se ansía rara vez proporciona los nutrientes necesarios.. Por ejemplo, cuando una persona se siente repentinamente exhausta o débil, el cuerpo detecta un nivel bajo de azúcar en la sangre y comienza a desear carbohidratos. sin embargo, las soluciones rápidas de azúcar son extremadamente…
Buscando un facil, Manera económica y conveniente de darse un gran impulso de salud.? A continuación, le indicamos cómo iniciar el hábito del agua con limón..
¿Está listo para aceptar los riesgos para la salud de sus hijos o para usted mismo que acompañan a las bebidas energéticas cargadas con cafeína?? Si no, aquí es cómo generar un verdadero impulso de energía sostenible.
Recientemente un paciente me preguntó, "¿Cuál es el mejor aceite para cocinar?” That is a great question amidst the significant amount of misinformation on cooking oils found on the internet. Aunque era consciente de los efectos tóxicos de los aceites vegetales, no sabía el alcance del efecto tóxico.…
The health buzz word associated with green tea is ‘antioxidants.’ Its leaves, loaded with flavonoids and other polyphenols, act as antioxidants to lower the risk of some diseases. “While numerous studies have found possible benefits, the actual benefits of drinking tea are not certain,” said the report. But there’s the catch. What else are you consuming? …
Los faraones decretaron que ningún plebeyo podía tocar un hongo, thus reserving the delicacy for royalty. igualmente, muchas otras civilizaciones, incluido México, Rusia, China y Grecia, lo tuvo en alta estima, yendo tan lejos como para practicar rituales con el hongo. Hoy el hongo está entronizado como un poderoso antioxidante. Con nutrientes esenciales que son de gran valor para el…
One of the most commonly asked questions is “Why should I take a multivitamin?” Idealmente, todos obtendríamos nuestras vitaminas y minerales esenciales de nuestra dieta, pero según el Journal of the American Medical Association (JAMA), la mayoría de nosotros no. Con este hallazgo, JAMA recomienda tomar un multivitamínico como una forma de promover…
For years we’ve been told that soy foods are “good for us.” Soy milk, batidos de soja, barras de energía, hamburguesas vegetarianas…that sort of thing. But the idea that soy prevents breast cancer has come under question in a book by Kaayla T. Daniel entitled “Toda la historia de la soja: El lado oscuro de la salud favorita de Estados Unidos…