Se acerca la temporada de trajes de baño. Estás listo? Si espera perder algunos kilos antes de que se abran las piscinas, es posible que esté pensando en reducir su ingesta de calorías. Si bien hacerse cargo de su dieta siempre es una buena idea, contar calorías por sí solo puede no ser la solución para sus objetivos de pérdida de peso. En realidad, qué…
Es como un reloj. Cuando llegan las 2PM, estás luchando por mantener los ojos abiertos, tu estado de ánimo se vuelve amargo, y tienes el deseo irresistible de cerrar los ojos, solo por un minuto. Reúne cada gramo de energía que tiene solo para terminar un simple correo electrónico, y buscan desesperadamente algo dulce en…
Los antojos de alimentos son la forma en que el cuerpo intenta corregir diversas deficiencias o desequilibrios de vitaminas y minerales.. Pero comer la comida que se ansía rara vez proporciona los nutrientes necesarios.. Por ejemplo, cuando una persona se siente repentinamente exhausta o débil, el cuerpo detecta un nivel bajo de azúcar en la sangre y comienza a desear carbohidratos. sin embargo, las soluciones rápidas de azúcar son extremadamente…
Comer más puede no parecer una buena idea, pero elegir uno de estos refrigerios saludables por la tarde puede ayudar a mantener el peso y aumentar la energía.
Buscando un facil, Manera económica y conveniente de darse un gran impulso de salud.? A continuación, le indicamos cómo iniciar el hábito del agua con limón..
¿Está listo para aceptar los riesgos para la salud de sus hijos o para usted mismo que acompañan a las bebidas energéticas cargadas con cafeína?? Si no, aquí es cómo generar un verdadero impulso de energía sostenible.
Recientemente un paciente me preguntó, "¿Cuál es el mejor aceite para cocinar?” Esa es una gran pregunta en medio de la gran cantidad de información errónea sobre los aceites de cocina que se encuentra en Internet.. Aunque era consciente de los efectos tóxicos de los aceites vegetales, no sabía el alcance del efecto tóxico.…
Estoy demasiado ocupado.” "¿Quién tiene tiempo para cocinar por la mañana??” De todos modos, almorzaré en un par de horas.” No faltan excusas para no desayunar. El desayuno es una de las comidas más olvidadas del día., a pesar de los constantes recordatorios de su importancia. Sin duda has escuchado que el desayuno…
The health buzz word associated with green tea is ‘antioxidants.’ Its leaves, loaded with flavonoids and other polyphenols, act as antioxidants to lower the risk of some diseases. “While numerous studies have found possible benefits, the actual benefits of drinking tea are not certain,” said the report. But there’s the catch. What else are you consuming? …
Los faraones decretaron que ningún plebeyo podía tocar un hongo, reservando así el manjar para la realeza. igualmente, muchas otras civilizaciones, incluido México, Rusia, China y Grecia, lo tuvo en alta estima, yendo tan lejos como para practicar rituales con el hongo. Hoy el hongo está entronizado como un poderoso antioxidante. Con nutrientes esenciales que son de gran valor para el…