mujer joven comiendo yogur

Conquista tus antojos de comida

Los antojos de alimentos son la forma en que el cuerpo intenta corregir diversas deficiencias o desequilibrios de vitaminas y minerales.. Pero comer la comida que se ansía rara vez proporciona los nutrientes necesarios.. Por ejemplo, cuando una persona se siente repentinamente exhausta o débil, el cuerpo detecta un nivel bajo de azúcar en la sangre y comienza a desear carbohidratos. sin embargo, las soluciones rápidas de azúcar son extremadamente…

Yodo y sus beneficios para la salud

Hay una epidemia silenciosa de deficiencia de yodo en Estados Unidos. Durante varias décadas, la fuente principal de este mineral crítico ha sido la sal de mesa yodada. Por el mantra de evitar la sal, la gente ha dejado de alcanzar el salero. Incluso si desafiaron a la policía dietética y salaron su comida, investigadores encontrados en…