Young woman stretching body after jogging, sunset at the end of the road; female stretches body in nature, outdoor workout

6 Consejos para motivarse a hacer ejercicio

Encontrar la motivación para empezar a hacer ejercicio no es tarea fácil la mayoría de los días.. Espolvorear 2020, y de repente, las cosas se sienten aún más difíciles. Estos días, todos nos hemos acostumbrado a una vida que transcurre en gran parte en casa. Todavía, anhelamos movimiento, rutina, and to get back to a life

Man, wife and child - young cheerful family having fun at dining table.

7 Consejos de salud para los papás

Desde que celebramos recientemente a los papás de todo el mundo por el Día del Padre, ahora es el momento perfecto para recordarles a quienes amamos que se mantengan en forma y saludables. Por qué? Para que podamos seguir pasando tiempo con ellos en los próximos años., por supuesto! Estos son nuestros mejores consejos de salud masculina para papás (pero realmente cualquiera puede beneficiarse)…