Healthy winter breakfast in bed. Woman in woolen sweater and shabby jeans eating vegan almond milk oatmeal porridge in bowl with berries, fruit and almonds. Clean eating, vegetarian food

¿Es el desayuno realmente la comida más importante??

Creciendo, muchos de nosotros aprendimos que el desayuno era la comida más importante del día. Con una barriga llena a primera hora de la mañana, Debemos estar preparados para afrontar los retos y obstáculos del día con facilidad y energía. – derecho? No necesariamente. Científicos, doctores, y los nutricionistas ahora están cuestionando…

little boy wearing a backpack riding to school on push scooter

Haga que los cheques de mochila sean parte de su rutina escolar

Mientras los niños regresan a la escuela, ahora es un buen momento para refrescarse con los mejores consejos para elegir, cargando y usando mochilas (o mochila). De hecho, es posible que incluso desee hacer que los cheques de la mochila sean parte de su rutina escolar diaria para recordarles a sus hijos por qué llevar las mochilas de la manera correcta es tan importante…

Mujeres maduras en clase de ejercicios haciendo un ejercicio de estiramiento de cuello

7 Hábitos saludables para detener el dolor de cuello antes de que comience

La prevención es siempre el mejor camino cuando se trata de lidiar con el dolor de cuello.. Agradecidamente, Solo algunos pequeños ajustes en su rutina diaria pueden ayudar mucho a detener el dolor de cuello antes de que comience.. Intente incorporar estos siete hábitos saludables en su rutina diaria, luego haga un chequeo de salud para ver cuánto…

Mujer vistiendo chanclas sandalias de verano ortesis personalizadas

¿Tus sandalias de verano están causando estragos???

Las chanclas y los zapatos sin cordones son un elemento básico del verano en la mayoría de los armarios.. Sinceramente, incluso parecen una necesidad cuando la humedad y las temperaturas se disparan! Pero, ¿sabías que este tipo de opciones de sandalias de verano pueden causar estragos en tus pies?, rodillas, y espalda baja? De hecho, el uso repetitivo de estos zapatos…

man and daughter washing hands in bathroom

Deja de lavarte las manos con este jabón

Tener fobia a los gérmenes puede aumentar el riesgo de infección. ¿Tiene fobia a los gérmenes y utiliza constantemente jabón antibacteriano o desinfectante de manos para limpiarse las manos?? Si bien puede pensar que está evitando la propagación de gérmenes, es posible que no haya entendido cuál es la mejor manera de proteger su cuerpo de los gérmenes… lavarse las manos…