Healthy winter breakfast in bed. Woman in woolen sweater and shabby jeans eating vegan almond milk oatmeal porridge in bowl with berries, fruit and almonds. Clean eating, vegetarian food

¿Es el desayuno realmente la comida más importante??

Creciendo, muchos de nosotros aprendimos que el desayuno era la comida más importante del día. Con una barriga llena a primera hora de la mañana, Debemos estar preparados para afrontar los retos y obstáculos del día con facilidad y energía. – derecho? No necesariamente. Científicos, doctores, y los nutricionistas ahora están cuestionando…

mucus fighting foods - Close up view of carrots and some other vegetables

7 Alimentos con poderes para combatir la mucosidad

La temporada de alergias ha vuelto a la vida! Quiere reducir sus síntomas sin medicación? Prueba estos 7 Alimentos REALES con poderes para combatir la mucosidad. #1: Rábano El rábano contiene enzimas que literalmente pueden disolver el moco en nuestro cuerpo y ayudar a combatir las alergias con propiedades antiinflamatorias. #2: Ajo El ajo también contiene enzimas que pueden disolver la mucosidad en nuestro…

Conquista tus antojos de comida

Los antojos de alimentos son la forma en que el cuerpo intenta corregir diversas deficiencias o desequilibrios de vitaminas y minerales.. Pero comer la comida que se ansía rara vez proporciona los nutrientes necesarios.. Por ejemplo, cuando una persona se siente repentinamente exhausta o débil, el cuerpo detecta un nivel bajo de azúcar en la sangre y comienza a desear carbohidratos. sin embargo, las soluciones rápidas de azúcar son extremadamente…

Beneficios para la salud de la sandía

¿Quién hubiera pensado que la sandía común está repleta de tanta nutrición?? La mayoría de nosotros nos sorprende descubrir que hay algo de nutrición en este tradicional regalo de verano.. La percepción común sobre la sandía es que es una fruta baja en calorías., mayormente agua con sabor, inofensivo, pero no es una buena opción por su valor nutricional. Incorrecto! Sandía…