Hawaiian women looking out window with a cup of coffee - Magnesium for better moods

Magnesio: La clave para un mejor estado de ánimo, Dormir, y salud general

La mayoría de nosotros tenemos nuestros suplementos o multivitamínicos que reclaman espacio en nuestros gabinetes.. Después de todo, es de conocimiento común que pueden ayudar a mejorar nuestra salud. El calcio y la vitamina D fortalecen los huesos. La vitamina C combate los gérmenes y las enfermedades. El aceite de pescado u omega-3 ayuda a nuestro corazón y cerebro. La lista es interminable. But after

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Cómo la salud intestinal afecta la depresión estacional

Si se siente más triste de lo habitual, No estás solo – blues de invierno (o depresión estacional) es una cosa real! Días más cortos, la falta de luz solar, y las temperaturas más frías pueden hacer que cualquiera se sienta aburrido, desmotivado, y lo adivinaste… Deprimido. Whether you’ve got the winter blues or you’re experiencing the more severe Seasonal Affective Disorder

¿Cómo puedo saber si estoy deprimido??

La tristeza puede durar días o meses.; La retirada de las actividades sociales o la pérdida de interés en la actividad sexual también son signos de depresión.. This condition varies from person to person and can be accompanied by mild or severe symptoms that could extend over a long period of time or for brief amounts of time. Sometimes it can

Cohosh negro para los tristes y ansiosos

  En artículos anteriores sobre remedios de sabiduría, He sentado las bases de cómo estas simples preparaciones a base de hierbas se pueden usar de manera algo diferente para cambiar completamente los patrones de pensamiento., creencias o comportamiento. Cohosh negro, que se presenta y analiza a continuación, es uno de esos remedios. Es muy útil para ciertos tipos de personas o cualquier persona atascada…