little boy wearing a backpack riding to school on push scooter

Haga que los cheques de mochila sean parte de su rutina escolar

Mientras los niños regresan a la escuela, ahora es un buen momento para refrescarse con los mejores consejos para elegir, cargando y usando mochilas (o mochila). De hecho, es posible que incluso desee hacer que los cheques de la mochila sean parte de su rutina escolar diaria para recordarles a sus hijos por qué llevar las mochilas de la manera correcta es tan importante…

young girl helping mom with laundry chores

8 Maneras de mantener ocupados a sus hijos este verano

Para muchos niños, el verano es un tiempo ocupado para explorar, diviértete con amigos y disfruta de algunas de sus actividades y parques favoritos. Este año con el COVID-19 (coronavirus) pandemia, las cosas se ven un poco diferentes con las pautas de distanciamiento social aún vigentes, restricciones en los servicios locales y muchos campamentos de actividades cancelados. Los padres en todas partes están…

COVID-19 (coronavirus) and the role your nervous system plays in keeping you healthy

COVID-19 y el papel que juega su sistema nervioso en su salud

Como el COVID-19 (o el coronavirus) La pandemia se extiende por todo Estados Unidos y países de todo el mundo., millones de nosotros estamos dudando sobre qué esperar a continuación mientras nos refugiamos y navegamos a través de estos tiempos sin precedentes. Estados enteros han cancelado la escuela. La gente ha corrido a las tiendas para abastecerse de alimentos y productos básicos.…

free at-home fitness activities

6 Actividades gratuitas en el hogar para mantener activos a sus hijos

Encerrado en casa? Hacer que sus hijos se mantengan activos y activos es una excelente manera de mantenerlos centrados y enfocados – todo ello practicando un buen distanciamiento social. La Organización Mundial de la Salud recomienda a todos los niños, siglos 5 – 17, debería obtener al menos 60 minutos de actividad aeróbica al día. Esto puede incluir "juegos, tocar, Deportes, transporte,…

FIVE THINGS TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM - TIPS FROM DR. KEVIN DAY

Cinco cosas básicas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico

Ya sea que esté decidiendo quedarse en casa o si todavía va a realizar sus actividades de la vida diaria, Dr. Kevin Day, AlignLife de Varsovia, comparte algunas cosas básicas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico: #1: Beba la mitad de su peso corporal en onzas de agua todos los días. El agua ayuda a llevar oxígeno a su cuerpo.…

6 Consejos para un comienzo escolar saludable

La transición de regreso a la escuela puede ser difícil tanto para los padres como para los niños. Los niños pueden estar nerviosos por conocer a un nuevo maestro o no tener amigos en su clase. Los padres pueden estar haciendo hincapié en cómo encajar todo en – trabajo, colegio, Deportes, deberes, classes de arte, Clubes STEM, haciendo ejercicio, preparar comidas saludables……