Tengo debilidad por las galletas de menta fina Girl Scout? Prueba esta receta de batido fino de menta verde que sabe igual que ellos! La mejor parte es que está repleto de nutrientes., incluyendo una porción diaria de frutas y verduras. También es un excelente entrenamiento para después del batido o puede ayudar a satisfacer eso. 2 PM (o en cualquier momento)…
Mejore la salud y la inmunidad en general comiendo bollos? Descubra cómo los ingredientes que elija pueden marcar la diferencia, y obtén la receta también.
Ya sea que lo hagas conscientemente o no, su cerebro clasifica todo lo que come en categorías de la probabilidad de que lo vuelva a comer. Algunas recetas se agrupan en el "nunca más” Cubeta. Algunos en el "está bien” Cubeta. Y algunos están en el programa "Oh, Dios mío, ¿puedo-comer-esto-en-cada-comida” Cubeta. (Tomemos un momento de silencio para simplemente salivar…
Para un cambio de ritmo delicioso y saludable por la mañana, pruebe estos tacos de desayuno ricos en nutrientes, que no usan carnes procesadas y están hechas con tortillas de trigo más saludables y pico de gallo casero. Si bien la receta no es estrictamente vegetariana, es perfecto para vegetarianos lacto-ovo (personas que comen solo verduras con el…
Este desayuno rápido o merienda después de la escuela solo lleva 15 minutos para preparar y es un favorito instantáneo. Sirva fresco o congelado y sirva durante su semana ocupada. También puede mezclar las fijaciones de omelet en cada lata para dar más variedad.. Excelentes ingredientes alternativos para sus muffins de huevo incluyen espinacas, hongos, Tomates, brócoli,…
El verano es el momento perfecto para que sus hijos disfruten de los batidos verdes. Si no les gustan las cosas verdes, aquí se explica cómo hacer un batido sin verdura!
Los panqueques son los favoritos para el desayuno sin importar su edad. Pruebe esta receta fácil de 8 ingredientes para ayudar a que este delicioso favorito sea una opción más saludable para toda la familia. Más, no contienen gluten ni lácteos! Ingredientes 2 plátanos 2 huevos 1/2 taza de copos de avena (no use avena cortada en acero o avena instantánea) 1/2 cucharadita de polvo para hornear…
Este desayuno lleno de proteínas seguramente será el favorito de todos en su casa – simplemente porque es muy fácil agregar o quitar lo que quieras! Más, es más saludable que los cereales azucarados, cualquier día! Ingredientes 4 huevos ½ c leche 2 cucharada de mantequilla ¼ c jamón cortado en cubitos, tocino, o salchicha ½ C…
Si no ha probado las tostadas de aguacate o no forma parte de su rutina de desayuno semanal, estamos aquí para convencerle de lo contrario. Los aguacates no solo son ricos en grasas saludables (que te hacen sentir más lleno por más tiempo), son increíblemente nutritivos, también. Los aguacates contienen 20 diferentes vitaminas y minerales, tienen más potasio que los plátanos, están cargados…