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lavender lemonade

Limonada de lavanda

De nuevo, esta bolsa rebelde de lavanda seca en mi armario para hornear me está inspirando. Esta receta de limonada de lavanda es un giro refrescante en un clásico para algunas notas de sabor interesantes y relajación.. No elegí agregar ningún color especial o flores frescas de lavanda, por lo que no hay un bonito color púrpura, pero esta bebida tiene INCREÍBLE…

Summer berry chicken salad

Ensalada De Pollo A La Parrilla Con Bayas De Verano

Siga agregando vitamina C a sus planes de alimentación con este sabroso, Ensalada de pollo a la parrilla Summer Berry inspirada en el verano que tiene un alto contenido de vitamina C y está llena de color. Rebosante de jugosas naranjas, fresas frescas, arándanos regordetes y frambuesas rubí, esta ensalada sin gluten seguramente se convertirá en un favorito de la familia. Estos alimentos no solo son algunos de…

crispy kale chips

Chips de col rizada crujiente

Si no ha probado Kale Chips, te has estado perdiendo. La col rizada no solo es uno de los alimentos más ricos en nutrientes del planeta (alerta verde frondoso oscuro!), también es delicioso. Aún no estoy convencido de que las patatas fritas puedan ser buenas para ti?  Aquí hay algunos datos nutricionales sobre la col rizada que no puede negar:  Solo una taza de picado…

Zucchini Lasagna

Lasagna de Zuchini

Las naranjas no son la única fuente de vitamina C. El calabacín es una excelente fuente para obtener un poco de vitamina C adicional en su dieta. Un calabacín mediano ha terminado 50 por ciento de sus necesidades diarias de vitamina C. Pruebe este toque saludable en un favorito de la familia. Cambiando los fideos por calabacín, no solo dejarás caer el…

New York Strip and Asparagus Stir Fry

New York Strip and Asparagus Stir Fry

Buscando algunas recetas que lo ayudarán con sus objetivos de pérdida de peso en el Año Nuevo? Pruebe esta receta aprobada por MetaLife del Dr.. Shonna Babrow-Goodrich, Consultora de Integración Nutricional y Coach de Salud en Aceva. La MetaLife™ System de Aceva está diseñado para quienes buscan un enfoque personalizado para, pérdida de peso sostenible. Este sistema transformacional…

Hummus casero y sus increíbles beneficios para la salud

Buscando un aperitivo saludable para compartir en su próxima fiesta o un delicioso refrigerio entre semana? Prueba el hummus casero! Un chapuzón popular en Oriente Medio, el hummus está lleno de vitaminas y minerales. La investigación incluso ha relacionado el hummus y sus ingredientes con una variedad de beneficios para la salud.! Esto incluye: ayudando a combatir la inflamación, mejorar el control del azúcar en sangre,…

Pastel de calabaza sin culpa

El pastel de calabaza es el postre favorito de Acción de Gracias de todos los tiempos. Y mientras que la calabaza en sí es nutritiva (la calabaza es rica en fibra y potasio, además de otros nutrientes clave como el calcio, hierro, vitamina C, y vitaminas B), la corteza, La leche y los azúcares agregados en la mayoría de los pasteles de calabaza pueden agregar algunas calorías adicionales a los totales del día.…