Ravioles de calabaza
El impulso de celebrar el paso de este verano en particular es fuerte. Hazlo con el símbolo de la caída, y algunas hierbas saludables y abundantes también.
Pollo & Brochetas de manzana
Las brochetas de pollo y manzana son una excelente manera de incorporar más frutas a su comida principal. No solo son deliciosos, también son aptos para niños – haciendo de esto un rápido, fácil, plato sin gluten que disfrutará toda su familia. Ingredientes 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en 32 piezas 3 manzanas (tu elección) Corte dentro 24 piezas…
Chips de col rizada crujiente
Si no ha probado Kale Chips, te has estado perdiendo. La col rizada no solo es uno de los alimentos más ricos en nutrientes del planeta (alerta verde frondoso oscuro!), también es delicioso. Aún no estoy convencido de que las patatas fritas puedan ser buenas para ti? Aquí hay algunos datos nutricionales sobre la col rizada que no puede negar: Solo una taza de picado…
Pudín de chocolate y aguacate
¿Quién diría que el pudín de chocolate podría ser bueno para ti??! Este pudín de chocolate con mantequilla de maní y aguacate es rico en nutrientes y estimula el sistema inmunológico a la vez. Estos son algunos de los datos nutricionales que puede ofrecer para impresionar incluso a sus amigos más conscientes de la salud acerca de este delicioso postre. El chocolate aporta antioxidantes y magnesio. Los plátanos aportan vitamina B6, potasio, fibra…
New York Strip and Asparagus Stir Fry
Buscando algunas recetas que lo ayudarán con sus objetivos de pérdida de peso en el Año Nuevo? Pruebe esta receta aprobada por MetaLife del Dr.. Shonna Babrow-Goodrich, Consultora de Integración Nutricional y Coach de Salud en Aceva. La MetaLife™ System de Aceva está diseñado para quienes buscan un enfoque personalizado para, pérdida de peso sostenible. Este sistema transformacional…
Despierta con Tacos de Desayuno
Para un cambio de ritmo delicioso y saludable por la mañana, pruebe estos tacos de desayuno ricos en nutrientes, que no usan carnes procesadas y están hechas con tortillas de trigo más saludables y pico de gallo casero. Si bien la receta no es estrictamente vegetariana, es perfecto para vegetarianos lacto-ovo (personas que comen solo verduras con el…
Aguacate Relleno De Ensalada De Atún
Cuando se trata de una comida saludable, este marca muchas casillas: baja en carbohidratos, Libre de lácteos, sin gluten, alto en proteínas… y es una gran fuente de grasas saludables. Mejor todavía, es una comida que lo dejará sintiéndose satisfecho por más tiempo, por lo que es menos probable que tome esos dulces, bocadillos para continuar.…
Salsa de verano
Celebre el verano con una fiesta de salsa No deje que el verano se escape sin presentarles a sus amigos, gran sabor, alimentos llenos de nutrientes, y el tipo de ejercicio que hace sonreír a todos. Es fácil planificar una fiesta de salsa. Todo lo que necesitas son tres o cuatro variedades de salsa casera., algo para ponerlo,…
Agua patriótica con infusión de frutas
En lugar de cargarse de refrescos azucarados, tés, y limonada este verano, haz esto delicioso, refrescante, de temática patriótica, agua con infusión de frutas que hará que todos se entusiasmen. Es divertido y fácil de armar, además, incluso puede convencer a sus hijos para que ayuden! Ingredientes Vaso de agua y hielo Sandía (en cubos o cortados en estrellas) Manzanas de arándanos…
Ensalada De Tomate Durazno
Una gran ensalada independiente, estos sabores dulces y salados te harán desear más. Funciona bien con duraznos y tomates frescos en el verano o lo hace todo el año agregando duraznos enlatados durante los meses de invierno. Sírvelo solo, sobre una cama de lechuga o espinaca, o con una guarnición de cerdo a la parrilla!…