Panqueques de banana y avena

Los panqueques son los favoritos para el desayuno sin importar su edad. Pruebe esta receta fácil de 8 ingredientes para ayudar a que este delicioso favorito sea una opción más saludable para toda la familia. Más, no contienen gluten ni lácteos! Ingredientes 2 plátanos 2 huevos 1/2 taza de copos de avena (no use avena cortada en acero o avena instantánea) 1/2 cucharadita de polvo para hornear…

tostada de aguacate

Si no ha probado las tostadas de aguacate o no forma parte de su rutina de desayuno semanal, estamos aquí para convencerle de lo contrario. Los aguacates no solo son ricos en grasas saludables (que te hacen sentir más lleno por más tiempo), son increíblemente nutritivos, también. Los aguacates contienen 20 diferentes vitaminas y minerales, tienen más potasio que los plátanos, están cargados…