Agregar más frutas y verduras a su plan de comidas semanal no tiene por qué ser aburrido. De hecho, es todo lo contrario. Hacer de las frutas y verduras la estrella (que no 100% atención) de tu comida significa más colores, más sabores, y toneladas de inmunes- e ingredientes que aumentan la energía. This grilled eggplant veggie bowl mix is a great vegetarian…
Fresco, salado, y oh tan deliciosos son los ingredientes de este delicioso, ensalada de pollo a la parrilla saludable. Más, sus ingredientes están llenos de increíbles beneficios para la salud y tres alimentos que figuran en la lista Clean Fifteen. Aquí hay algunas razones por las que nos encanta este relleno., plato lleno de nutrientes: Asparagus is a natural diuretic and a great source of…
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de las mujeres, causando aproximadamente una de cada cinco muertes de mujeres al año. De hecho, más mujeres se ven afectadas por enfermedades cardíacas que todas las formas de cáncer combinadas. Esto incluye el cáncer de mama! Si bien la conciencia sobre este importante tema ha aumentado a lo largo de los años, solamente 54% of women recognize they may…
Tratando de comer sano, pero aún amo tu chocolate? Prepare esta sabrosa receta de brownie de aguacate que es rica y dulce, además de sin gluten y sin lácteos! Esta receta de brownie también usa aguacate en lugar de mantequilla y aceite., haciéndolos saludables para el corazón y nutritivos (simplemente no te comas toda la sartén de una vez)! Original recipe from detoxinista.com…
¿Quién diría que el pudín de chocolate podría ser bueno para ti??! Este pudín de chocolate con mantequilla de maní y aguacate es rico en nutrientes y estimula el sistema inmunológico a la vez. Estos son algunos de los datos nutricionales que puede ofrecer para impresionar incluso a sus amigos más conscientes de la salud acerca de este delicioso postre. El chocolate aporta antioxidantes y magnesio. Los plátanos aportan vitamina B6, potasio, fibra…
Mover para llevar. Este platillo mexicano tendrá todos los sabores adecuados y está lleno de grasas saludables., buena fibra, proteína magra, y poderosos antioxidantes para mantener su cuerpo lleno de energía y listo para funcionar. Ingredientes – Arroz 1 taza de arroz blanco crudo Agua Una pizca de sal 3 1/2 Cda. De jugo de lima Ingredientes de pimienta –…
Independientemente de lo que nos digan numerosos anuncios de spa y belleza, el cuidado personal no es un capricho, ni se limita estrictamente a las mujeres. Tampoco tiene que estar flotando en efectivo extra para reclamar esta importante práctica como suya. De hecho, cuando realmente desenvuelves lo que es el cuidado personal, Verá que en realidad es un importante…
Todos entramos al nuevo año con las mejores intenciones. "Este año, I’m going to… (hacer más ejercicio, no te estreses tanto, come mas vegetales, hacer más comidas en casa, encajar en mis jeans ajustados, programar más tiempo para mí, ser activo con mis hijos).” Regardless of what health goals have been or are currently on your resolution…
Cuantas veces te han dicho (o le dijiste a tus hijos) "come tus vegetales"? Probablemente más de lo que puedes contar. Si bien todos sabemos de manera inherente que comer frutas y verduras es bueno para nosotros, la forma en que realmente impactan nuestros cuerpos no se habla tan comúnmente. Eso dicho, here are seven great reasons to load…
Esta jugosa, La receta de cerdo desmenuzado se convertirá rápidamente en un favorito de la familia.. También es excelente para hacer en grandes cantidades y puede usar las sobras para hacer prácticamente cualquier plato que se le ocurra más adelante en la semana. (o congelar para una comida rápida planificada con anticipación). Depending on how large of a roast you…