Siempre buscando formas de ayudarlo a mejorar su salud, el equipo de Health N Habits entrega nuestros mejores artículos y consejos de salud directamente en las bandejas de entrada una vez al mes! Cubrimos temas como la atención quiropráctica., aptitud, nutrición, hábitos de vida saludables, recetas fáciles de hacer y más. Incluso puede ver artículos de su quiropráctico local de AlignLife - simplemente busque su nombre en nuestro sitio web para ver lo que tienen que decir! Asegúrese de consultar nuestra biblioteca completa de artículos en AlignLife.com y busque aún más información sobre cómo puede alcanzar y mantener su nivel óptimo de salud..

Los mini trampolines superan a este “Ir” para entrenamientos en casa

Quiere agregar algo de estilo a su rutina de ejercicios? Luego ponga el mini-trampolín en su lista de artículos imprescindibles. No solo es asequible y fácil de agregar a su gimnasio en casa, saltando en un mini-trampolín (también conocido como rebote) puede ser una gran adición a su rutina de ejercicios. También es de bajo impacto, así que casi cualquiera puede…

homemade marinara with fresh tomatoes

Salsa Marinara Casera con Tomates Frescos

Si plantaste un jardín de verano, es posible que tenga una sobreabundancia de tomates cubriendo las encimeras de su cocina. Quién diría que tener demasiados tomates deliciosos podría ser una cosa!? Aparte de compartir su amor por los tomates frescos con amigos (siempre un placer para la multitud), hacer una salsa marinara casera es una excelente manera de poner mucho…

little boy wearing a backpack riding to school on push scooter

Haga que los cheques de mochila sean parte de su rutina escolar

Mientras los niños regresan a la escuela, ahora es un buen momento para refrescarse con los mejores consejos para elegir, cargando y usando mochilas (o mochila). De hecho, es posible que incluso desee hacer que los cheques de la mochila sean parte de su rutina escolar diaria para recordarles a sus hijos por qué llevar las mochilas de la manera correcta es tan importante…

Pollo & Brochetas de manzana

Las brochetas de pollo y manzana son una excelente manera de incorporar más frutas a su comida principal. No solo son deliciosos, también son aptos para niños – haciendo de esto un rápido, fácil, plato sin gluten que disfrutará toda su familia. Ingredientes 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en 32 piezas 3 manzanas (tu elección) Corte dentro 24 piezas…

Mujeres maduras en clase de ejercicios haciendo un ejercicio de estiramiento de cuello

7 Hábitos saludables para detener el dolor de cuello antes de que comience

La prevención es siempre el mejor camino cuando se trata de lidiar con el dolor de cuello.. Agradecidamente, Solo algunos pequeños ajustes en su rutina diaria pueden ayudar mucho a detener el dolor de cuello antes de que comience.. Intente incorporar estos siete hábitos saludables en su rutina diaria, luego haga un chequeo de salud para ver cuánto…

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¿Son alergias o más??

En una época donde cualquier tos, estornudar o sollozar puede provocar miradas de quienes están cerca de usted, todos nos preguntamos, "¿Cómo puedo saber si se trata de alergias?, un resfriado, la gripe, COVID-19 o algo más?” A continuación, echaremos un vistazo rápido a los signos y síntomas de cada uno y le daremos consejos sobre…

pineapple grilled chicken

Pollo a la parrilla con piña

No hay nada más refrescante que el dulce sabor de la piña. Pero sus deliciosos sabores no son su único reclamo a la fama. La piña también conlleva algunos beneficios sorprendentes para la salud porque es rica en vitaminas., enzimas, y antioxidantes! Simplemente desplácese hacia abajo para ver algunas de las muchas formas en que puede ayudar a su salud en general.! Listo para…