¿Te está mintiendo tu caja de cereal o tus comidas favoritas?? Eso puede sonar como una pregunta tonta, pero entre aditivos alimentarios, ingredientes ocultos, y jerga de marketing infundada en los envases de alimentos y las etiquetas nutricionales, no es una idea tan descabellada. La verdad es, most people struggle to eat healthy because they don’t know the secret language…
Si se siente más triste de lo habitual, No estás solo – blues de invierno (o depresión estacional) es una cosa real! Días más cortos, la falta de luz solar, y las temperaturas más frías pueden hacer que cualquiera se sienta aburrido, desmotivado, y lo adivinaste… Deprimido. Whether you’ve got the winter blues or you’re experiencing the more severe Seasonal Affective Disorder…
Es como un reloj. Cuando llegan las 2PM, estás luchando por mantener los ojos abiertos, tu estado de ánimo se vuelve amargo, y tienes el deseo irresistible de cerrar los ojos, solo por un minuto. Reúne cada gramo de energía que tiene solo para terminar un simple correo electrónico, y buscan desesperadamente algo dulce en…
¿Esperas salir de la temporada navideña sin sentirte relleno como un pavo o pasar por Santa?? Para aquellos de nosotros que luchamos con la hinchazón del vientre, pero no quiero perderse las tradiciones y las delicias que hacen que las fiestas sean especiales, eso puede parecer una tarea difícil. Pero, con…
Creciendo, muchos de nosotros aprendimos que el desayuno era la comida más importante del día. Con una barriga llena a primera hora de la mañana, Debemos estar preparados para afrontar los retos y obstáculos del día con facilidad y energía. – derecho? No necesariamente. Científicos, doctores, y los nutricionistas ahora están cuestionando…
A medida que la vida se vuelve más ocupada, es fácil preguntarse cuánto sueño realmente necesitamos. Acostarse en la cama durante un tercio de nuestro día parece improductivo cuando podríamos ponernos al día con el trabajo, organizando la casa, o incluso relajarse frente al televisor un poco más. Si cortar el sueño agrega un poco más…
Los dolores de cabeza son una causa común de dolor tanto en niños como en adultos.. De hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que al menos la mitad de los estadounidenses sufrirán un dolor de cabeza o más en un año determinado. Si bien los dolores de cabeza son, en el mejor de los casos, un inconveniente molesto (y debilitante en el peor), ofrecen pistas útiles sobre nuestra…
No se puede negar – los golpes, palpitante, El dolor de cabeza o migraña puede hacer que incluso los más duros de nosotros clamen por ayuda.. Pero antes de que sufras el dolor o busques esos analgésicos, por que no tomar un mas comodo, ruta natural? Hay muchas formas de tratar los dolores de cabeza de forma natural.,…