Es como un reloj. Cuando llegan las 2PM, estás luchando por mantener los ojos abiertos, tu estado de ánimo se vuelve amargo, y tienes el deseo irresistible de cerrar los ojos, solo por un minuto. Reúne cada gramo de energía que tiene solo para terminar un simple correo electrónico, y buscan desesperadamente algo dulce en…
¿Esperas salir de la temporada navideña sin sentirte relleno como un pavo o pasar por Santa?? Para aquellos de nosotros que luchamos con la hinchazón del vientre, pero no quiero perderse las tradiciones y las delicias que hacen que las fiestas sean especiales, eso puede parecer una tarea difícil. Pero, con…
Creciendo, muchos de nosotros aprendimos que el desayuno era la comida más importante del día. Con una barriga llena a primera hora de la mañana, Debemos estar preparados para afrontar los retos y obstáculos del día con facilidad y energía. – derecho? No necesariamente. Científicos, doctores, y los nutricionistas ahora están cuestionando…
A medida que la vida se vuelve más ocupada, es fácil preguntarse cuánto sueño realmente necesitamos. Acostarse en la cama durante un tercio de nuestro día parece improductivo cuando podríamos ponernos al día con el trabajo, organizando la casa, o incluso relajarse frente al televisor un poco más. Si cortar el sueño agrega un poco más…
Los dolores de cabeza son una causa común de dolor tanto en niños como en adultos.. De hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que al menos la mitad de los estadounidenses sufrirán un dolor de cabeza o más en un año determinado. Si bien los dolores de cabeza son, en el mejor de los casos, un inconveniente molesto (y debilitante en el peor), ofrecen pistas útiles sobre nuestra…