Dr. Joe es el fundador y director ejecutivo de Alignlife., un doctor en quiropráctica, un naturópata tradicional certificado, y una nutricionista. En una carrera que abarca más de dos décadas, Dr. La experiencia de Joe como defensor de la salud ha abarcado roles como médico, investigador, escritor, formulador, conferenciante y emprendedor. Su pasión es enseñar e implementar ofertas integradas de atención médica utilizando soluciones naturales para maximizar su salud.. En su tiempo libre, Dr. Joe disfruta de los viajes misioneros internacionales y de pasar tiempo con su familia..

man and daughter washing hands in bathroom

Deja de lavarte las manos con este jabón

Tener fobia a los gérmenes puede aumentar el riesgo de infección. ¿Tiene fobia a los gérmenes y utiliza constantemente jabón antibacteriano o desinfectante de manos para limpiarse las manos?? Si bien puede pensar que está evitando la propagación de gérmenes, es posible que no haya entendido cuál es la mejor manera de proteger su cuerpo de los gérmenes… lavarse las manos…

¿Es un cigarrillo más saludable que una papa frita con grasas trans??

Durante mucho tiempo hemos considerado que comer papas fritas es más seguro que fumar cigarrillos., pero eso puede estar cambiando. Papas fritas y muchos alimentos fritos, pasteles, tortas, patatas fritas, galletas, galletas, cereales, La mantequilla de maní y varios otros alimentos contienen aceites parcialmente hidrogenados. Estos aceites modificados hacen que la masa de la tarta esté crujiente y escamosa, patatas fritas crujientes, y galletas…

Cuatro facetas del fitness

Muchas veces, cuando pensamos en crear fitness en la vida, en realidad solo participamos en una faceta del fitness., el más común es dieta o ejercicio. Pero la vía para crear una vida verdaderamente "en forma"” debe ser multifacético. La incorporación de esfuerzos en cada una de las cuatro áreas del fitness facilitará un fitness integral. La aptitud física es el primer componente.…