Cinco analgésicos naturales eficaces
Los dolores de cabeza son una causa común de dolor tanto en niños como en adultos.. De hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que al menos la mitad de los estadounidenses sufrirá un dolor de cabeza o más en un año determinado.
Si bien los dolores de cabeza son, en el mejor de los casos, un inconveniente molesto (y debilitante en el peor), ofrecen pistas útiles sobre nuestra salud interna. Comprender estas pistas nos ayudará no solo a evitar dolores de cabeza en el futuro, sino que también nos ayudará a lograr un mejor bienestar general.
Aprendamos más sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza., lo que pueden decirnos sobre nuestra salud, y cómo la atención quiropráctica puede ayudarlo a deshacerse de sus dolores de cabeza – y las pastillas para el dolor!
Que es un dolor de cabeza?
Dolores de cabeza son una condición dolorosa causada por la inflamación de ciertos nervios, vasos sanguineos, y músculos alrededor de la cabeza y el cuello. Cuando inflamado, estos tejidos pueden sentirse hinchados, dolorido, dolor, e incluso caliente. Los dolores de cabeza también pueden ser el resultado de condiciones subyacentes como los desequilibrios hormonales., medicamentos, lesión, u otros problemas.
Que hay del cerebro? Aunque su dolor de cabeza pueda sensación como si tu cerebro estuviera explotando, el cerebro mismo no puede sentir dolor. La incomodidad que siente proviene de las señales de dolor de las estructuras circundantes del cerebro y la cabeza.
Pero, no todos los dolores de cabeza se crean por igual. Varían ampliamente y pueden indicar una variedad de causas subyacentes., desde la tensión muscular hasta el desequilibrio hormonal.
Para descifrar lo que te dice tu dolor de cabeza, podemos mirar algunos factores diferentes:
- Tipo de dolor de cabeza
- Tipo de dolor
- Ubicación
- Factores desencadenantes
Decodificación de su tipo de dolor de cabeza
Ubicación, tipo de dolor, y los síntomas que lo acompañan, todos juegan un papel en la determinación del tipo de dolor de cabeza que tiene. Estos factores también ofrecen información sobre el estado de salud general de su cuerpo.. Aquí veremos las presentaciones de dolores de cabeza más comunes y aprenderemos qué nos dicen estos dolores de cabeza:
Dolor congestionado en la cara y los oídos.? Puede tener dolores de cabeza sinusales o alérgicos.
Un efecto secundario común de rinosinusitis (Infección sinusal) es un dolor de cabeza en la parte frontal de la cabeza que involucra la cara, orejas, o dientes. Este tipo de dolor de cabeza también acompaña a otros síntomas de infección sinusal como secreción nasal., toser, y fiebre.
- Ubicación: Frente, cara, orejas, ojos, dientes
- Tipo de dolor: Dolorido, oferta, dolor sofocante. A menudo, otros síntomas similares a los del resfriado.
- Tu cuerpo dice: A veces, las infecciones de los senos nasales son simplemente el resultado de un fuerte resfriado o alergias.. Si ocurren a menudo, sin embargo, puede ser una señal de que su sistema inmunológico está debilitado y es susceptible a infecciones recurrentes. Puede contraatacar fortaleciendo el sistema inmunológico y reduciendo la inflamación en el cuerpo.
- Qué hacer: Estos dolores de cabeza generalmente se resuelven una vez que se ha eliminado la infección de los senos. Tu quiropráctico puede ayudarte aliviar estos bloqueos de los senos nasales y mejorar la función inmunológica de su cuerpo para prevenir dolores de cabeza sinusales en el futuro.
Aburrido, dolor sensible en varias áreas? Puede tener dolores de cabeza por tensión.
Los dolores de cabeza tensionales son el tipo más común de dolor de cabeza y brindan información útil sobre los desequilibrios en el cuerpo.. Porque los dolores de cabeza tensionales tienen una amplia gama de causas y desencadenantes., Se necesitan otros síntomas acompañantes para determinar la raíz del problema..
- Ubicación: Parte de atrás de la cabeza, cuello, templos, frente, las mejillas, detrás de los ojos, "por todas partes”
- Tipo de dolor: Dolor sordo o apretado, tierno al tacto.
- Tu cuerpo dice: Los dolores de cabeza tensionales son una señal de que algo está “mal”” en el cuerpo. Suelen ser el resultado de un problema de estilo de vida., como el estrés crónico, postura pobre, resaca, o falta de sueño. Alternativamente, pueden señalar desequilibrios más profundos, como la deshidratación, problemas estructurales en la columna vertebral o los músculos, TMJ, o desequilibrios hormonales.La comida para llevar? Si experimenta dolores de cabeza tensionales recurrentes, tu cuerpo está pidiendo ayuda a gritos. Es hora de dar un paso atrás, Mirar el cuadro más grande, y encuentra una solución natural.
- Qué hacer: Para conquistar los dolores de cabeza por tensión, el primer paso es determinar la causa raíz. En muchos casos, los dolores de cabeza por tensión se deben a un estrés abrumador o tensión muscular. Algunos de los mejores remedios para vencer este tipo de dolores de cabeza son el ejercicio., agua, y masaje, o cuidado quiropráctico. Su quiropráctico puede ayudarlo a comprender más sobre por qué tiene dolores de cabeza y guiarlo a través de las terapias naturales., suplementos, o hábitos de estilo de vida que le ayudarán a eliminar los dolores de cabeza por tensión.
Dolor punzante en un lado de la cabeza.? Puede estar experimentando migrañas.
El dolor punzante que se acompaña de náuseas y / o cambios visuales suele indicar una migraña. La mayoría de las migrañas son causadas por un "desencadenante” por lo que es importante tomar nota de cuándo ocurren para que pueda identificar un patrón o elementos comunes.
- Ubicación: Unilateral, detrás de un ojo, "venda” área o parte superior de la cabeza, detrás de tu cabeza, cuello, templos, o "por todas partes”
- Tipo de dolor: Dolor punzante que empeora con la exposición al sonido., huele, o luz. Puede ir acompañado de un "aura” u otros síntomas.
- Tu cuerpo dice: Migrañas, especialmente los recurrentes, son una de las formas en que el cuerpo nos dice que algo no está bien. Por ejemplo, Una de las razones más comunes por las que las mujeres experimentan migrañas es desequilibrio hormonal. A medida que las hormonas fluctúan durante el ciclo menstrual, picos o caídas importantes pueden provocar la aparición de una migraña. aquí, el cuerpo nos dice que necesitamos regular y equilibrar las hormonas.
- Qué hacer: Las migrañas pueden ser difíciles de superar, pero es posible con el cuidado adecuado y un cambio de estilo de vida. Su quiropráctico puede ayudarlo a determinar la causa raíz de sus migrañas y ayudarlo a encontrar las mejores soluciones para tus migrañas únicas.
Otros tipos de dolores de cabeza
- Agudo, dolor unilateral
Este tipo de dolor de cabeza tiende a ser intenso., pero de corta duración. A menudo se les conoce como "racimo” dolores de cabeza y puede ocurrir en ráfagas cortas durante unos días. Busque la ayuda de su quiropráctico o médico para controlar los dolores de cabeza en racimo. - Intenso "trueno” dolor
A veces, un derrame cerebral o un aneurisma puede causar una increíble dolor de cabeza repentino e intenso que se siente como un trueno. Si este es el caso y sospecha que se trata de una enfermedad grave, busque atención médica inmediata.
Los desencadenantes más comunes del dolor de cabeza
Mientras desencadenantes de dolor de cabeza y migraña puede diferir mucho de una persona a otra, hay algunos culpables comunes:
- estrés y tensión
- falta de sueño o desfase horario
- hambre o deshidratación
- ciertos alimentos
- hambre
- Aditivos químicos
- alcohol y cafeína
- deshidración
- uso excesivo de medicamentos
- ciertos olores
- luces y sonidos
- uso excesivo de pantallas de computadora
- cambios climáticos o de presión
- hormonas femeninas
- actividad física
- tensión muscular o problemas de columna
- cambios en la rutina
- rechinar los dientes o entrecerrar los ojos
- tos excesiva
Escuche a su cuerpo y sane sus dolores de cabeza naturalmente
¿Estás listo para llegar al fondo de tus dolores de cabeza y dolor?? Como podemos ver, los dolores de cabeza son una afección altamente individualizada con diferentes estrategias de tratamiento para las muchas causas posibles. Agradecidamente, no tenemos que tomar una pastilla para el dolor cada vez que nos duele la cabeza. Hay muchos naturales, enfoques proactivos para controlar los dolores de cabeza y prevenir esta condición dolorosa.
LEER: 3 Pasos para aliviar los dolores de cabeza de forma natural
La atención quiropráctica es una de las mejores formas de abordar los dolores de cabeza y mejorar su salud en general. Comuníquese con su local Quiropráctico AlignLife hoy para obtener más información sobre cómo superar sus dolores de cabeza y vivir sin dolor!
Recursos
Trastornos de dolor de cabeza. Organización Mundial de la Salud. Abril de 2016.
Dolores de cabeza. Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. julio 2020.
Dolores de cabeza relacionados con alergias y problemas de los senos nasales. Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Julio de 2020.
Tratamiento quiropráctico de la disfunción temporomandibular: Una serie de casos retrospectiva. Steven Pavía, corriente continua, Rebecca Fischer, corriente continua, y Richard Roy, corriente continua, Doctor. Revista de medicina quiropráctica. Noviembre de 2015.
Alivio a largo plazo del dolor de cabeza de tipo tensional y la depresión mayor después del tratamiento quiropráctico. Eric Chun Pu Chu y Michelle Ng. Revista de Medicina Familiar y Atención Primaria. Junio de 2018.
Migraña en mujeres: el papel de las hormonas y su impacto en las enfermedades vasculares. Simona Sacco, Silvia Ricci, Diana Degan |, y Antonio Carolei. Diario de dolor de cabeza. Febrero de 2012.
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