Congestión nasal? 4 Remedios naturales para aliviar
Ahhh, La primavera está en el aire! Puedes sentirlo? Si eres uno de más 25 millones de estadounidenses, definitivamente estás "sintiendo” eso… congestión nasal, opresión en el pecho, ojos llorosos y con picazón, estornudos implacables. Oh, la belleza de la primavera (y alergias estacionales).
Si bien los medicamentos para la alergia pueden ayudar, vienen con una serie de efectos secundarios que te dejan sintiéndote como un zombi andante o te ponen tan conectado que pierdes tu precioso sueño. Tiene que haber una mejor manera de evitar las alergias estacionales.. Agradecidamente, cuidado quiropráctico y otros naturales, los remedios holísticos pueden ayudar. A continuación, compartiremos algunos consejos útiles para combatir las alergias de forma natural y disfrutar de la primavera al máximo.!
¿Por qué tenemos alergias primaverales??
A medida que el clima se vuelve más cálido, las plantas empiezan a florecer, y los vientos primaverales se levantan, los alérgenos están en todas partes. Polen de árbol, polen del cesped, ácaros del polvo, y el moho son algunos de los alérgenos más comunes en primavera, iniciando esta batalla de congestión y malestar.
Cuando estamos alérgico a algo benigno (como el polen) el sistema inmunológico responde con una reacción exagerada. Reconoce el polen como un invasor extraño dañino y genera una respuesta inmune al liberar histamina en la sangre.. La histamina desencadena una respuesta inmunitaria e inflamatoria, meant to defend the body against this “harmful” substance.
Esta es una de las formas más asombrosas que tiene el cuerpo de protegernos.…cuando hay un peligro real (como un virus o un parásito). En el caso de alergias primaverales, sin embargo, la sustancia no es particularmente dañina.
Como resultado, el cuerpo produce toneladas de moco protector que se convierte en congestión y ojos llorosos, encourages us to sneeze to remove the “pathogens” from the body, y los tejidos sanos comienzan a hincharse con enrojecimiento, dolor, e inflamación.
¿Cuál es la raíz de las alergias primaverales??
Templado, Los síntomas de corta duración son una respuesta normal a la exposición a nuevos alérgenos en primavera.. A diferencia de, Las alergias intensas y persistentes son una señal de que el sistema inmunológico se ha desequilibrado.. Entonces, ¿cuál es la raíz de la, intenso alergias? Todo se reduce a tu instinto.
La salud de su microbioma intestinal puede ser un indicador claro de qué tan bien funciona su sistema inmunológico, y viceversa. Aquellos que experimentan alergias intensas o crónicas tienden a tener un desequilibrio, exagerado, o sistema inmunológico debilitado. Porque el sistema inmunológico depende de un intestino sano para mantener su equilibrio., La raíz de la mala inmunidad y las alergias a menudo se encuentra en el intestino..
Estudios muestran que quienes tienen alergias tienden a tener una falta de diversidad en su microbiota (las bacterias intestinales). Los científicos creen que tener un ecosistema próspero de, equilibrado, diversas bacterias intestinales ayuda a mejorar la salud intestinal y la inmunidad by reducing inflammation and calming an overactive immune response. How can you improve your gut microbiome to ward off allergies and strengthen your immune system? Sigue leyendo para descubrirlo!
Las mejores formas de combatir las alergias estacionales de forma natural
Si bien la medicina moderna no ofrece escasez de medicamentos para la alergia de venta libre y recetados, o incluso vacunas contra la alergia, muchos de nosotros preferimos hacer las cosas de forma natural. Si también te gusta tomar tu salud en tus propias manos, aquí hay algunos consejos y remedios sencillos para controlar las alergias primaverales.
1) Evite los desencadenantes de alergias
Puede sonar obvio, pero la mejor manera de evitar las alergias estacionales de forma natural es reducir su exposición a ellas. Evitar sus desencadenantes no solo reducirá sus síntomas – También ayudará a su sistema inmunológico a recuperarse y recuperar su equilibrio para que eventualmente pueda superar sus alergias estacionales.. Si sabe a qué es alérgico, asegúrese de evitar las áreas donde esos alérgenos son comunes o permanecer adentro los días con altos recuentos de polen.
2) Restaura tu salud intestinal para combatir las alergias desde la raíz
Para combatir las alergias, necesitarás equilibrar tu sistema inmunológico. Para apoyar su sistema inmunológico adecuadamente, necesitará establecer un microbioma intestinal saludable. He aquí cómo curar desde la raíz.!
Empiece de nuevo con una limpieza
Para reactivar su salud intestinal e inmunidad, use una limpieza integral como la Ultimate Body Cleanse de Aceva. Este programa de 10 días guía a su cuerpo a través de varios pasos de desintoxicación para eliminar las toxinas y la congestión., curar el intestino, y restaurar la salud equilibrada. Eliminará cualquier alimento inflamatorio o alergénico para reiniciar su intestino. Entonces, restaurará la salud intestinal con un batido especialmente formulado y seis suplementos de calidad médica.
Rehabilita tu dieta
Nunca es un mal momento para mejorar su dieta, pero justo después de un Limpieza corporal definitiva es un gran lugar para comenzar. Empiece por eliminar los alimentos que provocan un aumento repentino de la inflamación.. Eliminar o limitar los alimentos procesados, Aditivos químicos, grasas saturadas, alcohol, y, Más importante, azúcar refinada. Entonces, reponer con las cosas buenas. Un intestino sano requiere muchas frutas y verduras frescas, fibra dietética saludable, grasas saludables, proteínas magras, y una rica fuente de vitaminas variadas, minerales, y antioxidantes.
Apoyo con un probiótico
Consumir alimentos que contienen probióticos naturales. (como chucrut, kimchi, yogur, y miso) es una excelente manera de ayudar a las bacterias intestinales. Pero obtener suficientes probióticos todos los días puede ser complicado. Es por eso que un probiótico de alta calidad puede hacer toda la diferencia! Ultrabiótico de Aceva es una potente fórmula probiótica que mejora la salud, diversidad, y resistencia de las bacterias intestinales. El resultado? Un microbioma próspero que luego sienta las bases para un sistema inmunológico fuerte y equilibrado. – y menos alergias primaverales.
Haga todo lo posible por la salud intestinal
Si sufre de indigestión, hinchazón, gas, estreñimiento, y otros problemas de estómago además de las alergias primaverales, es posible que necesite un apoyo más completo para la salud intestinal. Con el Paquete de reacciones intestinales, Recibirá tres productos que reencauzarán su salud intestinal: Candeva, Ultrabiótico, and Gastro Plus.Candeva ayuda a restaurar un equilibrio de microflora saludable y elimina el crecimiento excesivo de las dietas ricas en azúcar. Ultrabiótico apoya las bacterias intestinales con probióticos saludables, y Gastro Plus mejora el pH y el entorno general del intestino. Juntos, Ofrecen un enfoque holístico para curar el intestino..
3) Prevenga y controle las alergias estacionales con atención quiropráctica
Cuidado quiropráctico no se trata solo de ayudarte a vivir sin dolor. La quiropráctica Alignlife también puede ayudarlo a mejorar su inmunidad general y su salud intestinal con planes de tratamiento específicos y recomendaciones simples de estilo de vida.. El cuidado quiropráctico es particularmente útil para reducir la presión de los senos nasales., mejorar la función pulmonar, y drenando los senos nasales. Cuando el cuello o los huesos faciales están desalineados, El estancamiento y la inflamación se acumulan en estas áreas.. Esto hace que lo que de otro modo sería una reacción leve sea una respuesta alérgica más intensa y prolongada..
Para quienes padecen alergias crónicas, infecciones de los senos, y dolores de cabeza sinusales, La atención quiropráctica es esencial para restablecer la forma correcta y función de su cuello y senos nasales.
Los quiroprácticos también pueden ayudar a mejorar la capacidad de su cuerpo para responder y eliminar los alérgenos y la inflamación.. Le ayudan a comprender la causa raíz de sus alergias para que pueda elegir el estilo de vida y la dieta correctos para finalmente superarlas.. Encuentre su quiropráctico local de Alignlife para ver si la quiropráctica puede ayudarte!
4) Combatir los síntomas de la alergia con suplementos estratégicos
Si sabe que es propenso a las alergias primaverales, es mejor tener algo de alivio de los síntomas de respaldo. Nuestros quiroprácticos Alignlife recomiendan dos potentes suplementos que funcionan para combatir las alergias y le brindan alivio con Aceva's Paquete de descanso para alergias.
Aller-Aid combate las alergias antes de que comiencen
¿No sería genial si pudiera detener esos molestos síntomas de alergia antes de que comiencen?? Go-Aid hace justamente eso. Esta fórmula a base de hierbas funciona para limpiar los conductos nasales y diluir el moco pegajoso antes de que abrume el sistema respiratorio.. Esta fórmula también ayuda a prevenir la liberación excesiva de histamina para evitar que ocurra la respuesta inflamatoria en primer lugar..
Sine-Aid reduce los síntomas de alergia
Congestión nasal que te vuelve loco? La presión de los senos nasales inflamados a menudo puede significar una congestión insoportable., dolor de cabeza por sinusitis, niebla del cerebro, y malestar. Agradecidamente, Sine-Aid offers an all-natural, remedio botánico que disminuye la inflamación, adelgaza el moco, alivia la presión, y drena los senos nasales.
5) Su hogar a prueba de alergias
Listo para tomar limpieza de primavera a un nivel completamente nuevo? Una de las formas más importantes de prevenir y reducir naturalmente las alergias es desintoxicar su hogar a fondo.. Limpiando el polvo y los escombros, Mejorará la calidad general del aire y permitirá que sus pulmones respiren limpio..
Obtenga un filtro HEPA nuevo para atrapar las partículas de aire, polen, polvo, y otros alérgenos en el hogar.
Si vive en una zona húmeda, un deshumidificador puede ayudar a combatir las lluvias primaverales que provocan moho y mantener su casa libre de moho.
6) Respira tranquilo con aromaterapia
Los aceites esenciales son una forma sencilla y agradable de combatir las alergias primaverales. No solo huelen maravilloso, calmar la mente, y abre tus fosas nasales, ciertos aceites esenciales también tienen efectos poderosos en la reducción de los síntomas o la gravedad de las alergias.
Intente difundir aceites en el aire, usando un baño de vapor para eliminar la congestión, o mezclar unas gotas de aceite esencial con un aceite portador seguro para la piel para aplicar en el pecho, espalda, o senos nasales.
Usar aceite de menta para reducir la inflamación en las vías respiratorias. El eucalipto es antimicrobiano y puede ser una excelente manera de abrir los senos nasales.. Aceite de incienso Se ha demostrado que reduce la rinitis alérgica estacional recurrente..
Disfrute de la primavera sin alergias
La primavera es una de las más refrescantes, épocas vigorizantes del año. Pero entre la constante secreción nasal, los ojos que pican, y dolores de cabeza sinusales congestionados, Las alergias primaverales pueden robarle la alegría a lo que debería ser una temporada brillante y hermosa..
No dejes que las alergias primaverales te mantengan encerrado por dentro! Utilice estos consejos de bienestar natural para aumentar su resistencia a las alergias esta temporada. Comuníquese con su quiropráctico local de Alignlife hoy para obtener un plan de bienestar personalizado que lo ayude a vencer sus alergias durante toda la temporada!
