pasteles de salmón rellenos de verduras con salsa de aguacate

Tortas de salmón envasadas con verduras

Los pasteles de salmón son rápidos y fáciles de hacer y una excelente manera de agregar alimentos ricos en nutrientes a sus opciones de planes de comidas saludables. Esta receta de superalimento marca dos casillas en el campo de los alimentos saludables, ya que el salmón tiene muchos beneficios para la salud. Además, es delicioso y apto para congelador! Beneficios para la salud del salmón El salmón está repleto de Omega saludable para el corazón 3 graso…

young girl helping mom with laundry chores

8 Maneras de mantener ocupados a sus hijos este verano

Para muchos niños, el verano es un tiempo ocupado para explorar, diviértete con amigos y disfruta de algunas de sus actividades y parques favoritos. Este año con el COVID-19 (coronavirus) pandemia, las cosas se ven un poco diferentes con las pautas de distanciamiento social aún vigentes, restricciones en los servicios locales y muchos campamentos de actividades cancelados. Los padres en todas partes están…

Man, wife and child - young cheerful family having fun at dining table.

7 Consejos de salud para los papás

Desde que celebramos recientemente a los papás de todo el mundo por el Día del Padre, ahora es el momento perfecto para recordarles a quienes amamos que se mantengan en forma y saludables. Por qué? Para que podamos seguir pasando tiempo con ellos en los próximos años., por supuesto! Estos son nuestros mejores consejos de salud masculina para papás (pero realmente cualquiera puede beneficiarse)…