COVID-19 (coronavirus) and the role your nervous system plays in keeping you healthy

COVID-19 y el papel que juega su sistema nervioso en su salud

Como el COVID-19 (o el coronavirus) La pandemia se extiende por todo Estados Unidos y países de todo el mundo., millones de nosotros estamos dudando sobre qué esperar a continuación mientras nos refugiamos y navegamos a través de estos tiempos sin precedentes. Estados enteros han cancelado la escuela. La gente ha corrido a las tiendas para abastecerse de alimentos y productos básicos.…

free at-home fitness activities

6 Actividades gratuitas en el hogar para mantener activos a sus hijos

Encerrado en casa? Hacer que sus hijos se mantengan activos y activos es una excelente manera de mantenerlos centrados y enfocados – todo ello practicando un buen distanciamiento social. La Organización Mundial de la Salud recomienda a todos los niños, siglos 5 – 17, debería obtener al menos 60 minutos de actividad aeróbica al día. Esto puede incluir "juegos, tocar, Deportes, transporte,…

FIVE THINGS TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM - TIPS FROM DR. KEVIN DAY

Cinco cosas básicas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico

Ya sea que esté decidiendo quedarse en casa o si todavía va a realizar sus actividades de la vida diaria, Dr. Kevin Day, AlignLife de Varsovia, comparte algunas cosas básicas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico: #1: Beba la mitad de su peso corporal en onzas de agua todos los días. El agua ayuda a llevar oxígeno a su cuerpo.…