Hummus casero y sus increíbles beneficios para la salud

Buscando un aperitivo saludable para compartir en su próxima fiesta o un delicioso refrigerio entre semana? Prueba el hummus casero! Un chapuzón popular en Oriente Medio, el hummus está lleno de vitaminas y minerales. La investigación incluso ha relacionado el hummus y sus ingredientes con una variedad de beneficios para la salud.! Esto incluye: ayudando a combatir la inflamación, mejorar el control del azúcar en sangre,…

Pastel de calabaza sin culpa

El pastel de calabaza es el postre favorito de Acción de Gracias de todos los tiempos. Y mientras que la calabaza en sí es nutritiva (la calabaza es rica en fibra y potasio, además de otros nutrientes clave como el calcio, hierro, vitamina C, y vitaminas B), la corteza, La leche y los azúcares agregados en la mayoría de los pasteles de calabaza pueden agregar algunas calorías adicionales a los totales del día.…

5 Trucos para administrar tus golosinas de Halloween

Halloween está en pleno apogeo! Se compran disfraces. Las calabazas están talladas. Se programan casas embrujadas y noches de fantasmas para toda la familia. Es posible que incluso hayas puesto algunas decoraciones.. Pero si le preguntas a cualquier niño (o niño de corazón), te dirán que los dulces son la verdadera estrella de Halloween. Según la Asociación Nacional de Pasteleros, arriba…