Plan para una vida de huesos sanos

  Prácticamente todo el mundo sabe que el calcio es vital para la salud de los huesos.. Lo que mucha gente desconoce es que el calcio por sí solo no es suficiente para asegurar que los huesos permanezcan sanos. De hecho, existen otros minerales y nutrientes vitales que son esenciales para mantener huesos sanos. Éstos previenen la pérdida ósea e incluso…

Cuatro facetas del fitness

Muchas veces, cuando pensamos en crear fitness en la vida, en realidad solo participamos en una faceta del fitness., el más común es dieta o ejercicio. Pero la vía para crear una vida verdaderamente "en forma"” debe ser multifacético. La incorporación de esfuerzos en cada una de las cuatro áreas del fitness facilitará un fitness integral. La aptitud física es el primer componente.…

Secreto de salud que acaba con las enfermedades cardíacas

La enfermedad cardíaca es una de las dos principales formas de morir en el mundo desarrollado hoy, sin embargo, sus causas y prevenciones son bastante simples. Más, La prevención y la terapia curativas naturales para las enfermedades cardíacas son muy buenas para la salud en general.. Entonces, curar / prevenir enfermedades cardíacas mejorará la salud en todos los ámbitos. Las técnicas que hacen esto deben ser aclamadas como un…